第二十八章 一女

    宋以川语气依旧温和：「焦虑的本质其实和脾胃、肝气的运作息息相关，情绪会影响消化系统，反过来脾胃失调也会让人更敏感、易怒，甚至出现莫名不安，所以我会建议先从饮食与睡眠去调整，让身T稳定，情绪也自然会平稳下来。」

    另一位同学举手：「那我想问问沈老师的想法。」

    沈清然起身，语气不疾不徐：「我们当然可以先处理身T的讯号，但有时候，情绪本身才是引发那些症状的根源。」

    「嗅觉是五感中唯一直接通往大脑边缘系统的感官通道，它不像视觉、听觉，会先经过大脑理X区的筛选再产生反应，气味是直接进入情绪与记忆中枢的，它能启动你的本能反应、唤醒被你忽略或压抑的情绪。」

    「这也是为什麽，有时候闻到某个味道会突然想哭或是莫名感到安心，却说不出原因。」他顿了顿，「那不是因为香气有魔法，而是你内在有记忆，有情绪，只是被自己忘了。」

    「芳疗的作用，就是透过这些气味，让你开始倾听身T的反应，你抗拒什麽？渴望什麽？哪一种气味让你抗拒？哪一种让你想再多闻？当你开始感觉到这些细节，就是开始学会和自己对话。」

    他